DOMS nel bodybuilding – I dolori BUONI

18 Ottobre 2014

0.0 00 Se siete praticanti e appassionati di Body building o Body fitness, sicuramente vi sarà capitato di trascorrere il tempo in palestra ad escogitare e mettere in pratica tutti gli esercizi possibili e workout […]

MUSCOLI PERFETTI CON LO STRETCHING

20 Maggio 2014

5.0 01 Lo stretching è una tecnica di allenamento che letteralmente significa “allungamento”.   Se ne  sente parlare nell’abito sportivo e praticarlo in modo regolare dopo l’attività fisica permette sia di raggiungere una buona mobilità articolare, sia […]