Allenarsi a casa è fondamentale. In tempo di lockdown dovuto alla pandemia, abbiamo imparato a (ri)coltivare il prezioso tempo all’interno della nostra abitazione.

Il sondaggio di YouGov per l’azienda Velux, rivela in maniera sorprendente che il tempo trascorso in casa si aggira, in media, intorno al 90% del totale. Per questo motivo, uniamo l’utile al dilettevole e abbandoniamo la sedentarietà.

Allenarsi a casa migliora la salute e il benessere psicofisico. Per questo motivo è la componente più importante della nostra vita e a cui dobbiamo prestare molta attenzione. Moltissime persone, però, sottovalutano l’allenamento perché il tempo a disposizione è ridotto ai minimi termini a causa del lavoro, dello studio e degli impegni familiari.

Esplora i nostri articoli per l’allenamento in casa, per avere una salute perfetta a km 0!

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