La parola dieta è un termine che spesso spaventa perché ci fa pensare a rinunce alimentari. In realtà la parola dieta deriva dal latino e significa “modo di vivere” in particolar modo riferito al cibo. Si può definire la dieta come un regime alimentare che serve per variare il peso corporeo e la composizione corporea

La dieta pertanto non è necessariamente privativa, infatti può essere uno stile di vita che magari si abbina a pratiche sportive o ricreative.

Non esistono segreti o trucchima solo un po’ di impegno e buona volontà nel rispettare le linee guida fondamentali per dimagrire e perdere peso.
Se cerchi una dieta per dimagrire, ne troverai parecchie; ma perché cercare una dieta miracolosa quando ti basta capire quali sono i principi di una dieta efficace per dimagrire?
Scoprilo in questo articolo e crea la dieta più adatta alle tue esigenze, senza sposare ciecamente diete miracolose e buttare soldi in pillole magiche.

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