Body Building
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Sviluppare il “Tigrato”: Guida agli Obliqui Laterali
I muscoli obliqui dell’addome si trovano ai lati della parete addominale, estendendosi dalle ultime coste fino al bacino. Si dividono in due strati per lato: obliquo esterno (più superficiale) e obliquo interno (strato profondo sotto [...] -
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Fitness
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L’Importanza del Fitness all’Aperto: Un’Esperienza di Benessere Completa per il Corpo e la Mente
Negli ultimi anni, il concetto di fitness si è evoluto notevolmente, spostandosi dalle tradizionali palestre al chiuso verso spazi aperti che offrono un ambiente naturale e rigenerante. Questa trasformazione non solo ha reso l’esercizio fisico [...] -
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Alimentazione
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Nutrizionista a Casalmaggiore – Diete: perché devono essere prescritte da professionisti e personalizzate su misura
Perché serve un professionista e cosa rischia chi si affida al fai da te Nel mondo della salute e del fitness si parla spesso di “dieta”, ma troppo spesso con superficialità. Seguire una dieta non [...] -
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Sport
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Allenamento dopo che si contrae il Covid: 3 esercizi adatti e sane abitudini
Tornare a fare allenamento dopo che si contrae il Covid può essere faticoso e talvolta anche rischioso. Dopo la pandemia, la voglia di tornare alla normalità è molta come quella di tornare a fare sport. [...] -
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Breaking News: la Formula Uno riparte dal gran premio d’Austria
