Body Building
ESERCIZI PER ADDOMINALI DA COPERTINA
Ti bastano 3 brevi allenamenti alla settimana per “scuoiare” i tuoi addominali e vedere la tartaruga che c’è sotto lo strato adiposo. E i risultati (incredibili) li vedi dopo appena un mese! 9 CONSIGLI [...]
Manuel Greifenberg, dalla passione al titolo mondiale: prima e dopo la gara
Fitness
I MIGLIORI TUTORI PER IL GINOCCHIO
Tutti coloro che praticano uno sport, sia a livello amatoriale che a livello agonistico, sanno che purtroppo, gli infortuni sono all’ordine del giorno. Sopratutto per coloro che praticano alcuni sport, come pallavolo, basket, calcio, rugby,una [...]
Alimentazione
QUALI INTEGRATORI FUNZIONANO MEGLIO?
Al giorno d’oggi siamo circondati da tantissime pubblicità di integratori, da quelli multivitaminici, a quelli dimagranti a quelli per sportivi. Ma quali sono gli integratori che funzionano meglio? Per rispondere a questa domanda dobbiamo definire [...]
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Sport
Allenamento per la terzia età
L’invecchiamento porta inevitabilmente a una diminuzioni delle funzionalità del corpo. La terza età vine divisa dai 61 ai 75 anni mentre nella quarta età rientrano le persone tra i 79 e i 90 anni. L’attività [...]
