Body Building
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Pancia piatta: i migliori esercizi per gli addominali
Il segreto per ottenere degli addominali scolpiti: alimentazione ed esercizi per la pancia piatta Se stai cercando la ricetta perfetta per ottenere degli addominali scolpiti e una pancia perfettamente piatta in pochi giorni, mi dispiace [...] -
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Allenamento del trapezio: 5 semplici esercizi con manubri e bilanciere
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Dirette Live Personal Trainer: allenarsi ovunque
La pandemia ha consolidato nuovi trend sportivi, come quello di allenarsi da casa e il più delle volte collegati ad un dispositivo. Le dirette live con Personal Trainer sono la perfetta combinazione tra sport da [...] -
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Moringa oleifera: cos’è, benefici e come assumerla
Si sente parlare sempre di più della miracolosa Moringa Oleifera, anche nota come albero del Rafano, ma pochi sanno che cos’è e come assumerla. Scoprirai da dove viene questa pianta misteriosa e come utilizzare questo “superfood” [...] -
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Tornare a fare allenamento dopo che si contrae il Covid può essere faticoso e talvolta anche rischioso. Dopo la pandemia, la voglia di tornare alla normalità è molta come quella di tornare a fare sport. [...] -
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