Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che rallentano o prevengono l’ossidazione di altre sostanze. Sono fondamentali nel nostro corpo per combattere i radicali liberi
Ormai siamo in piena estate, tutti abbiamo voglia di vacanze, relax e divertimento. Per tutti gli sportivi è un momento per ricaricare le batterie, ma bisogna stare attenti a non vanificare completamente gli sforzi di […]
Anche in Italia in questi ultimi anni si sta iniziando a parlare di alimenti con proprietà benefiche: tra questi ci sono i semi di Chia, semi che derivano dalla Salvia Hispanica, specie vegetale diffusa soprattutto […]
Oggi parleremo di integratori, ma prima di iniziare ad elencarli e spiegare i loro effetti benefici, dobbiamo innanzitutto porre l’attenzione su un punto fondamentale: gli integratori non sono miracolosi. Senza un corretto stile di vita […]
Non è una moda: negli ultimi mesi sul Web, sui magazine, sui Social Network, si è spesso parlato, e si continua a farlo, di Detox. Su Instagram, ad esempio, il Social Network delle immagini per […]
Anche quest’anno è arrivata l’estate e, con essa, le temperature calde e le belle giornate. Durante i mesi estivi, si sa, è bene mangiare cibi freschi e facilmente digeribili come ad esempio insalate di riso […]
Che il troppo stroppia lo si sa da tempi immemori, ma che tale precetto popolare potesse valere anche per le scoperte scientifiche di ultima generazione lascia stupiti. Stiamo parlando della iper-supplementazione vitaminica, ovvero di un’assunzione […]
Con l’arrivo dell’inverno e delle feste natalizie è normale prendere qualche chilo ed aumentare di peso. Esistono però alcuni alimenti che stimolano il nostro metabolismo e ci aiutano a rimanere in linea. Anche se questi […]
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