Bodybuilding : alimentazione, esercizi per avere un fisico scolpito ma in modo naturale e sano

Come aumentare la forza e i muscoli

4 Febbraio 2019

0.0 00 Vuoi aumentare la tua forza e i tuoi muscoli ma non puoi andare in palestra o hai degli attrezzi limitati? Leggi questo articolo e scoprirai come fare. Per aumentare la forza è necessario […]

TRICIPITI D’ACCIAIO!

1 Gennaio 2019

0.0 00 Volete sviluppare i vostri tricipiti? Aumentarne massa e definizione? Per prima cosa non dovete sentirvi obbligati a seguire le schede di allenamento che vi danno i vostri presunti “personal trainer” o chi per […]

COME MUOVERE I PRIMI PASSI IN PALESTRA

20 Settembre 2018

0.0 00 Ecco ci siamo,finita l’estate le palestre si rianimano dopo le vacanze. Molte persone ,non contente della loro condizione fisica, si iscrivono in palestra vogliose di cambiare. Molto bene “chi ben comincia è già […]

ESERCIZI PER ADDOMINALI DA COPERTINA

20 Giugno 2018

0.0 00   Ti bastano 3 brevi allenamenti alla settimana per “scuoiare” i tuoi addominali e vedere la tartaruga che c’è sotto lo strato adiposo. E i risultati (incredibili) li vedi dopo appena un mese! […]

Probulus Funziona? Aumenta La Massa Muscolare dimagrendo

2 Ottobre 2017

4.8 12 Oggi vogliamo presentare un nuovo integratore alimentare che aiuta ad aumentare la massa muscolare e di conseguenza a diminuire quella grassa migliorando il normale dimagrimento. Si chiama probulus ed è un rivoluzionario Integratore che […]

LE MIGLIORI PANCHE MULTIFUNZIONALI

8 Maggio 2017

0.0 00 Abbiamo già visto negli articoli precedenti di come sia possibile creare la propria palestra direttamente a casa parlando di ellittiche o tapis roulant a prezzi economici e di dimensioni ridotte. Ovviamente, a meno […]

BIOMECCANICA PALESTRA: ESECUZIONE O CARICHI ELEVATI?

23 Novembre 2016

0.0 00 In questo articolo voglio guidarti tra le migliori strategie necessarie per ottenere il massimo beneficio dagli esercizi che fai in palestra. Quello che imparerai da questo articolo ti permetterà di raggiungere grandi risultati […]

Integratori sportivi BEST BODY

30 Ottobre 2016

5.0 01 Abbiamo già discusso in diversi articoli di come gli integratori possano contribuire a migliorare le performance degli sportivi e a velocizzare il recupero dopo gli allenamenti. Uno degli aspetti fondamentali  quando si comprano […]

I MIGLIORI ESERCIZI PER LE TUE SPALLE

21 Giugno 2016

0.0 00 Se le donne in palestra  cercano esercizi per migliorare gambe e glutei, gli uomini invece sono più interessati a tonificare la parte alta del corpo, in particolare spalle e braccia. Avere spalle larghe […]