Sport, allenamenti e alimentazione dei calciatori e degli sportivi, notizie su calcio, pallavolo, attività sportive estreme e curiosità dal mondo.
Quando parliamo di sport, intendiamo una forma di attività fisica che ha lo scopo di migliorare le condizioni fisiche degli atleti e che sia finalizzata al conseguimento di un risultato.
Esso ha la capacità di trasmettere determinati valori, come il rispetto e il gioco di squadra, ma può essere anche una leva per continuare a migliorare sé stessi non solo per quanto concerne l’attività fisica: spesso infatti, i valori che acquisiamo attraverso queste attività si trasmettono anche agli altri ambiti della nostra vita.
Tornare a fare allenamento dopo che si contrae il Covid può essere faticoso e talvolta anche rischioso. Dopo la pandemia, la voglia di tornare alla normalità è molta come quella di tornare a fare sport. […]
L’occhio vuole sempre la sua parte ecco perchè vi proponiamo le bellezze dello sport. Alcuni possano pensare che le ragazze che fanno sport non siano femminili: invece è tutto il contrario. Lo sport permette di […]
Via libera per la Formula Uno in Austria! Vienna, 30 maggio 2020 – Good news per i tifosi della Formula 1. Dopo svariate cancellazioni e rinvii a causa della situazione che tutti conosciamo bene, assistere […]
Tutti vogliono bicipiti sempre più scolpiti e virili, ma nessuno sa che la vera differenza per un bel braccio muscoloso, è dovuta all’allenamento del tricipite. Sì, hai letto bene! Il tricipite è il muscolo che […]
Cosa c’è di meglio di fare sport all’aperto in primavera? Ormai ci siamo, stanno arrivando le belle giornate e allenarsi in casa o in palestra diventa sempre più difficile. Come possiamo farlo mantenendo la giusta […]
Sci o Snowboard? Chi pratica sport invernali sulla neve solitamente è diviso in due categorie ben definite. Poiché abbiamo già trattato in un articolo precedente il tema della scelta degli sci, oggi parleremo dello di […]
Tutti sappiamo che dopo un buon allenamento (che sia di tipo aerobico o anaerobico) la nostra testa e il nostro corpo si sentono molto più liberi e tonici e ci permettono di pensare al meglio […]
L’invecchiamento porta inevitabilmente a una diminuzioni delle funzionalità del corpo. La terza età vine divisa dai 61 ai 75 anni mentre nella quarta età rientrano le persone tra i 79 e i 90 anni. L’attività […]
Ormai le temperature basse portano voglia di montagna e soprattutto di sciare, sia per coloro che sono appassionati sia per quelli che vogliono imparare questo bellissimo sport. Ma come scegliere un paio di sci adatti? […]
Per tutti coloro che praticano uno sport di squadra, come ad esempio la pallavolo, settembre è sinonimo di un nuovo inizio: sia se si rimane nella società dell’ anno precedente, che se si affronta una nuova […]
Per gli amanti delle vacanze in montagna e delle escursioni estive, l’abbigliamento tecnico e l’attrezzattura rivestono un ruolo fondamentale. Chi conosce le montagne sa che non bisogna mai sottovalutarle e la sicurezza va al primo […]
Spesso vediamo sulle spiagge italiane ragazzi che giocano a “racchettoni” ma quest’estate sarà l’anno di questo sport: il beach tennis. Nato intorno agli anni 70 da parte di alcuni bagnanti che decisero di giocare con i racchettoni […]
Come ormai è ben noto, da qualche anno il mercato delle bici elettriche è entrato a far parte della vita sportiva di molti ciclisti. Se però prima era costituito da mezzi destinati all’uso in città, […]
Con l’arrivo della bella stagione gli sportivi e non solo, ricominciano ad apprezzare altri tipi di sport, che nel periodo invernale non sono molto praticati: stiamo parlando di quelle attività che si svolgono sulla sabbia, […]
Spesso capita che, nel momento in cui si deve acquistare lo shampoo, emergano mille dubbi: quale shampoo prendere? Per capelli grassi o secchi? Per capelli colorati? Per lavaggi frequenti? In commercio ne esistono di tantissimi […]
Il Pilates è una tecnica di allenamento che mette in relazione mente e corpo e prevede la ricerca di un obiettivo interno e sentito volontariamente, aumentando la conoscenza corporea. L’esecuzione degli esercizi nel pilates prevede il […]
Con l’arrivo della bella stagione, la voglia di andare a fare passeggiate ed escursioni è tanta, sia in montagna che in collina che in pianura. E’ necessario però attrezzarsi con delle calzature adeguate, che permettano […]
Quali sono le attività maggiormente in voga quest’anno? Quest’anno tra le attività maggiormente in voga persiste con insistenza il CrossFit sul mercato del fitness. Quella del crossfit è una presenza ancora in forte crescita, che […]
La bella stagione, i paesaggi mozzafiato, il gusto della sfida, l’adrenalina che si percepisce in ogni pedalata, la felicità della fatica: sono queste e molte altre, le emozioni che un ciclista prova quando è in sella […]
Mizuno Beach Volley Marathon arriva a Bibione il 19, 20 e 21 maggio 2017, tutto è pronto per ospitare su oltre 250 campi oltre 3000 mila squadre. Beach Volley, sole e Mare Per chi ama […]
Con l’arrivo della bella stagione e delle belle giornate anche alle persone non particolarmente sportive viene voglia di andare a fare una bella corsa. La corsa è uno sport che tutti, senza particolari problemi di […]
Inizia il 2017 con giornate dedicate al grande volley! Infatti, ad essere messa in palio a Bologna il 27-28 Gennaio sarà la Del Monte Coppa Italia per la stagione 2016/2017 LE SQUADRE IN CORSA Terminati gli ottavi di finale della […]
Abbiamo provato le nuove scarpe Nike Romaleos 2, l’innovazione nel mondo del sollevamento pesi e dell’allenamento intensivo!
Nello sportivo con la sudorazione eccessiva vengono ad essere persi anche i sali minerali, è quindi necessario reintegrare questi elettroliti persi con bevande opportune. I principali ioni che devono essere reintegrati sono: sodio, potassio, magnesio […]
Grazie a Nike abbiamo potuto provare le nuove Free Train Force FlyKnit scarpe innovative da training. Ecco la nostra esperienza! NUOVE SCARPE NIKE FREE TRAIN FORCE FLYKNIT – THE INNOVATION SHOES La scarpa da […]
Lo sci e lo snowboard sono due degli sport che appassionano di più gli italiani durante il periodo invernale: se il meteo lo permette ogni week-end, gli appassionati affollano le località sciistiche sparse in Italia. […]
Si stanno avvicinando le feste e, si sa, per tutti i bambini l’arrivo di Santa Lucia o Babbo Natale è un evento unico e atteso con ansia. Mamme e papà passano ore nei negozi di […]
Durante qualsiasi tipo di sport, prima e dopo uno sforzo muscolare medio o prolungato, è essenziale integrare la nostra alimentazione ed aiutare il nostro organismo a rifornirsi di tutte le sostanze nutrizionali necessarie al recupero […]
Tutto pronto, l’attesa è finita, scatteranno infatti oggi i mondiali di ciclismo. C’è grande fiducia e aspettativa per i colori azzurri in questi mondiali, L’Italia schiera una squadra giovane e molto competitiva. Edizione che si […]
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L’Italia è un paese magnifico ricco di paesaggi mozzafiato. E allora perché non sfruttare questa fortuna di vivere nel Bel Paese per farsi un giro in bici in riva al lago, in collina oppure in […]
Si sta giocando in questi giorni a Rio De Janeiro la Final Six della World League di pallavolo 2015. Ottimo esordio della Nazionale Italiana che nella serata di ieri è riuscita nell’impresa di battere al […]
Estate: sole, caldo e voglia di scappare dagli uffici e dalle postazioni di lavoro per correre lontano, verso l’orizzonte, verso i confini di libertà e serenità. Voglia di vacanze, irresistibile corsa verso la meta turistica […]
Le tanto attese vacanze sono ormai alle porte, cosa scegliere? Mare, montagna, lago o città?Oggi parleremo di tutte le opportunità che le nostre bellissime montagne offrono a sportivi come voi. Ormai le zone di villeggiatura […]
Arturo Vidal l’ha combinata grossa, infatti in cile lo Juventino è uscito di strada con la sua fiammante ferrari. Vidal assieme alla moglie sono feriti in modo lieve. Ecco il video in cui Vidal rassicura […]
Per tutti gli appassionati di pallavolo questo è il periodo più bello: siamo alle fase finali per la corsa dello scudetto e lo spettacolo si prospetta emozionante. Sia per quanto riguarda la pallavolo femminile che […]
Per la Juventus campione d’Italia per 4 volte consecutive si avvicina la Champions League martedì 5 maggio 2015 allo Juventus Stadium andrà in scena la partita più attesa per il popolo bianconero. Infatti la Juve incontrerà il […]
Per chi è un amante della fotografia e dei video, o semplicemente vuole avere un ricordo delle proprie imprese sportive, il famoso marchio Polaroid offre una valida alternativa compatta, colorata, divertente e poco costosa. Se […]
GRAN PREMIO ROLEX D’AUSTRALIA – MELBOURNE 2015 2015, Melbourne, Australia, si parte! E’ del campione in carica Lewis Hamilton la prima Pole Position della nuova stagione di Formula 1, 4° Sebastian Vettel e 5° Kimi Raikkonen. Per Lewis Hamilton si […]
Per tutti gli appassionati di beach volley, ma non solo, sta per arrivare un evento impedibile: la Mizuno Beach Volley Marathon® che quest’anno compie 20 anni! La Mizuno Beach Volley Marathon® è un evento […]
Ormai tutti gli studi scientifici lo dimostrano: lo sport fa bene. Fa bene perché ci tiene in forma, preserva la nostra salute, ci fa mantenere il peso ideale ma ci scarica anche dalle tensioni e […]
L’inverno sta arrivando e molti di voi si staranno già preparando per la settimana bianca. Uno degli sport invernali che appassiona maggiormente gli italiani è lo sci. In alcune località sciistiche gli impianti sono già […]
Ma quanto è bello lo sport? Lo sport ci appassiona, scarica le nostre tensioni, modella il nostro corpo, ci fa gioire e soffrire, insomma ci fa provare emozioni uniche. Ma anche per coloro che non […]
La stagione sciistica invernale è ormai prossima. In tantissimi, soprattutto durante il periodo natalizio, si concedono la settimana bianca, o semplicemente qualche weekend in montagna: questo fa si che sulle piste vi siano, oltre agli […]
Lanciarsi da un aereo a 4000 metri, scalare le montagne più alte del mondo, camminare nel vuoto su un filo spesso pochi centimetri, spingersi a velocitò elevatissime: perché? Perché alcuni persone praticano sport estremi mettendo […]
Provate ad immaginare di essere sul punto più alto del mondo: siete sopra le nuvole, tutt’intorno le cime delle altre montagne sembrano così basse, avete raggiunto il paradiso! Che magnifica sensazione deve essere. Provate ora […]
Chi alle elementari o alle medie decideva di praticare uno sport come la pallavolo, non era ben visto dagli altri bambini che invece si dedicavano solamente al calcio. In realtà la pallavolo è uno sport […]
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