Sport, allenamenti e alimentazione dei calciatori e degli sportivi, notizie su calcio, pallavolo, attività sportive estreme e curiosità dal mondo.

Quando parliamo di sport, intendiamo una forma di attività fisica che ha lo scopo di migliorare le condizioni fisiche degli atleti e che sia finalizzata al conseguimento di un risultato.

Esso ha la capacità di trasmettere determinati valori, come il rispetto e il gioco di squadra, ma può essere anche una leva per continuare a migliorare sé stessi non solo per quanto concerne l’attività fisica: spesso infatti, i valori che acquisiamo attraverso queste attività si trasmettono anche agli altri ambiti della nostra vita.

 

Le 10 atlete più sexy del momento

15 Settembre 2020

L’occhio vuole sempre la sua parte ecco perchè vi proponiamo le bellezze dello sport. Alcuni possano pensare che le ragazze che fanno sport non siano femminili: invece è tutto il contrario. Lo sport permette di […]

Sport all’aperto: come allenarsi in sicurezza

29 Maggio 2020

Cosa c’è di meglio di fare sport all’aperto in primavera? Ormai ci siamo, stanno arrivando le belle giornate e allenarsi in casa o in palestra diventa sempre più difficile. Come possiamo farlo mantenendo la giusta […]

COME SCEGLIERE LE MIGLIORI TAVOLE DA SNOWBOARD?

1 Febbraio 2020

Sci o Snowboard? Chi pratica sport invernali sulla neve solitamente è diviso in due categorie ben definite. Poiché abbiamo già trattato in un articolo precedente il tema della scelta degli sci, oggi parleremo dello di […]

Allenamento per la terzia età

5 Giugno 2018

L’invecchiamento porta inevitabilmente a una diminuzioni delle funzionalità del corpo. La terza età vine divisa dai 61 ai 75 anni mentre nella quarta età rientrano le persone tra i 79 e i 90 anni. L’attività […]

COME SCEGLIERE I MIGLIORI SCI

16 Dicembre 2017

Ormai le temperature basse portano voglia di montagna e soprattutto di sciare, sia per coloro che sono appassionati sia per quelli che vogliono imparare  questo bellissimo sport. Ma come scegliere un paio di sci adatti? […]

MANICOTTI DA PALLAVOLO

20 Settembre 2017

Per tutti coloro che praticano uno sport di squadra, come ad esempio la pallavolo, settembre è sinonimo di un nuovo inizio: sia se si rimane nella società dell’ anno precedente, che se si affronta una nuova […]

CORDE DA ARRAMPICATA E ALPINISMO

28 Agosto 2017

Per gli amanti delle vacanze in montagna e delle escursioni estive, l’abbigliamento tecnico e l’attrezzattura rivestono un ruolo fondamentale. Chi conosce le montagne sa che non bisogna mai sottovalutarle e la sicurezza va al primo […]

LO SPORT DELL’ESTATE: BEACH TENNIS

7 Agosto 2017

Spesso vediamo sulle spiagge italiane ragazzi che giocano a “racchettoni” ma quest’estate sarà l’anno di questo sport: il beach tennis. Nato intorno agli anni 70 da parte di alcuni  bagnanti che decisero di giocare con i racchettoni […]

CALZARI DA BEACH VOLLEY, BEACH TENNIS E BEACH SOCCER

10 Luglio 2017

Con l’arrivo della bella stagione gli sportivi e non solo, ricominciano ad apprezzare altri tipi di sport, che nel periodo invernale non sono molto praticati: stiamo parlando di quelle attività che si svolgono sulla sabbia, […]

Quale shampoo scegliere per i propri capelli?

22 Giugno 2017

Spesso capita che, nel momento in cui si deve acquistare lo shampoo, emergano mille dubbi: quale shampoo prendere? Per capelli grassi o secchi? Per capelli colorati? Per lavaggi frequenti? In commercio ne esistono di tantissimi […]

PILATES: TECNICA ED ESERCIZI BASE

12 Giugno 2017

Il Pilates è una tecnica di allenamento che mette in relazione mente e corpo e prevede la ricerca di un obiettivo interno e sentito volontariamente, aumentando la conoscenza corporea. L’esecuzione degli esercizi nel pilates prevede il […]

SALOMON: MODELLI DI SCARPE DA TREKKING

29 Maggio 2017

Con l’arrivo della bella stagione, la voglia di andare a fare passeggiate ed escursioni è tanta, sia in montagna che in collina che in pianura. E’ necessario però attrezzarsi con delle calzature adeguate, che permettano […]

Le attività più in voga presenti in un fitness club

27 Aprile 2017

Quali sono le attività maggiormente in voga quest’anno? Quest’anno tra le attività maggiormente in voga persiste con insistenza il CrossFit sul mercato del fitness. Quella del crossfit è una presenza ancora in forte crescita, che […]

RUNNING: I PANTALONI A COMPRESSIONE GRADUATA

20 Marzo 2017

Con l’arrivo della bella stagione e delle belle giornate anche alle persone non particolarmente sportive viene voglia di andare a fare una bella corsa. La corsa è uno sport che tutti, senza particolari problemi di […]

GLI ELETTROLITI NELLO SPORTIVO

26 Aprile 2016

Nello sportivo con la sudorazione eccessiva vengono ad essere persi anche  i sali minerali, è quindi necessario reintegrare questi elettroliti persi con bevande opportune. I principali ioni che devono essere reintegrati sono: sodio, potassio, magnesio […]

NUOVE SCARPE NIKE FREE TRAIN FORCE FLYKNIT

7 Aprile 2016

Grazie a Nike abbiamo potuto provare le nuove Free Train Force FlyKnit scarpe innovative da training. Ecco la nostra esperienza! NUOVE SCARPE NIKE FREE TRAIN FORCE FLYKNIT – THE INNOVATION SHOES   La scarpa da […]

Come scegliere le migliori maschere da sci

31 Gennaio 2016

Lo sci e lo snowboard sono due degli sport che appassionano di più gli italiani durante il periodo invernale: se il meteo lo permette ogni week-end, gli appassionati affollano le località sciistiche sparse in Italia. […]

REGALI “sportivi” PER I BAMBINI

5 Novembre 2015

Si stanno avvicinando le feste e, si sa, per tutti i bambini l’arrivo di Santa Lucia o Babbo Natale è un evento unico e atteso con ansia. Mamme e papà passano ore nei negozi di […]

INTEGRATORI PER L’ALLENAMENTO

14 Ottobre 2015

Durante qualsiasi tipo di sport, prima e dopo uno sforzo muscolare medio o prolungato, è essenziale integrare la nostra alimentazione ed aiutare il nostro organismo a rifornirsi di tutte le sostanze nutrizionali necessarie al recupero […]

SCATTANO I MONDIALI DI CICLISMO 2015 NEGLI STATI UNITI

20 Settembre 2015

Tutto pronto, l’attesa è finita, scatteranno infatti oggi i mondiali di ciclismo. C’è grande fiducia e aspettativa per i colori azzurri in questi mondiali, L’Italia schiera una squadra giovane e molto competitiva. Edizione che si […]

SOFTAIR: la nuova passione degli italiani

31 Agosto 2015

La maggior parte di noi durante l’adolescenza (e anche dopo) si è divertito a giocare con i  videogames a guerra, ma adesso si può provare questa emozione direttamente sulla propria pelle.Per chi vuole provare una attività sportiva […]

Vivi la montagna con Mountain Experience!

3 Luglio 2015

Estate: sole, caldo e voglia di scappare dagli uffici e dalle postazioni di lavoro per correre lontano, verso l’orizzonte, verso i confini di libertà e serenità. Voglia di vacanze, irresistibile corsa verso la meta turistica […]

Vacanze all’insegna dello sport

2 Luglio 2015

Le tanto attese vacanze sono ormai alle porte, cosa scegliere? Mare, montagna, lago o città?Oggi parleremo di tutte le opportunità che le nostre bellissime montagne offrono a sportivi come voi. Ormai le zone di villeggiatura […]

SETTIMANA DI GRANDE VOLLEY

5 Maggio 2015

Per tutti gli appassionati di pallavolo questo è il periodo più bello: siamo alle fase finali per la corsa dello scudetto e lo spettacolo si prospetta emozionante. Sia per quanto riguarda la pallavolo femminile che […]

Juventus Real Madrid streaming live

4 Maggio 2015

Per la Juventus campione d’Italia per 4 volte consecutive si avvicina la Champions League martedì 5 maggio 2015 allo Juventus Stadium andrà in scena la partita più attesa per il popolo bianconero. Infatti la Juve incontrerà il […]

ACTION CAM: PER RICORDARE LE VOSTRE IMPRESE SPORTIVE

5 Aprile 2015

Per chi è un amante della fotografia e dei video, o semplicemente vuole avere un ricordo delle proprie imprese sportive, il famoso marchio Polaroid offre una valida alternativa compatta, colorata, divertente e poco costosa. Se […]

FORMULA 1 – GP D’AUSTRALIA 2015 – SI PARTE!

14 Marzo 2015

GRAN PREMIO ROLEX D’AUSTRALIA – MELBOURNE 2015 2015, Melbourne, Australia, si parte! E’ del campione in carica Lewis Hamilton la prima Pole Position della nuova stagione di Formula 1, 4° Sebastian Vettel e 5° Kimi Raikkonen. Per Lewis Hamilton si […]

Sport che bruciano più calorie

13 Dicembre 2014

Ormai tutti gli studi scientifici lo dimostrano: lo sport fa bene. Fa bene perché ci tiene in forma, preserva la nostra salute, ci fa mantenere il peso ideale ma ci scarica anche dalle tensioni e […]

LE PIU’ BELLE LOCALITA’ SCIISTICHE IN ITALIA

10 Dicembre 2014

L’inverno sta arrivando e molti di voi si staranno già preparando per la settimana bianca. Uno degli sport invernali che appassiona maggiormente gli italiani è lo sci. In alcune località sciistiche gli impianti sono già […]

I 10 sportivi più belli

6 Dicembre 2014

Ma quanto è bello lo sport? Lo sport ci appassiona, scarica le nostre tensioni, modella il nostro corpo, ci fa gioire e soffrire, insomma ci fa provare emozioni uniche. Ma anche per coloro che non […]

IL PIACERE DEL BRIVIDO: SPORT ESTREMI

28 Novembre 2014

Lanciarsi da un aereo a 4000 metri, scalare le montagne più alte del mondo, camminare nel vuoto su un filo spesso pochi centimetri, spingersi a velocitò elevatissime: perché? Perché alcuni persone praticano sport estremi mettendo […]

I 14 OTTOMILA: IMPRESE ESTREME

11 Novembre 2014

Provate ad immaginare di essere sul punto più alto del mondo: siete sopra le nuvole, tutt’intorno le cime delle altre montagne sembrano così basse, avete raggiunto il paradiso! Che magnifica sensazione deve essere. Provate ora […]