Sport, allenamenti e alimentazione dei calciatori e degli sportivi, notizie su calcio, pallavolo, sport estremi e curiosità dal mondo

Allenamento per la terzia età

5 giugno 2018

L’invecchiamento porta inevitabilmente a una diminuzioni delle funzionalità del corpo. La terza età vine divisa dai 61 ai 75 anni mentre nella quarta età rientrano le persone tra i 79 e i 90 anni. L’attività […]

COME SCEGLIERE I MIGLIORI SCI

16 dicembre 2017

Ormai le temperature basse portano voglia di montagna e soprattutto di sciare, sia per coloro che sono appassionati sia per quelli che vogliono imparare  questo bellissimo sport. Ma come scegliere un paio di sci adatti? […]

MANICOTTI DA PALLAVOLO

20 settembre 2017

Per tutti coloro che praticano uno sport di squadra, come ad esempio la pallavolo, settembre è sinonimo di un nuovo inizio: sia se si rimane nella società dell’ anno precedente, che se si affronta una nuova […]

CORDE DA ARRAMPICATA E ALPINISMO

28 agosto 2017

Per gli amanti delle vacanze in montagna e delle escursioni estive, l’abbigliamento tecnico e l’attrezzattura rivestono un ruolo fondamentale. Chi conosce le montagne sa che non bisogna mai sottovalutarle e la sicurezza va al primo […]

LO SPORT DELL’ESTATE: BEACH TENNIS

7 agosto 2017

Spesso vediamo sulle spiagge italiane ragazzi che giocano a “racchettoni” ma quest’estate sarà l’anno di questo sport: il beach tennis. Nato intorno agli anni 70 da parte di alcuni  bagnanti che decisero di giocare con i racchettoni […]

CALZARI DA BEACH VOLLEY, BEACH TENNIS E BEACH SOCCER

10 luglio 2017

Con l’arrivo della bella stagione gli sportivi e non solo, ricominciano ad apprezzare altri tipi di sport, che nel periodo invernale non sono molto praticati: stiamo parlando di quelle attività che si svolgono sulla sabbia, […]

Quale shampoo scegliere per i propri capelli?

22 giugno 2017

Spesso capita che, nel momento in cui si deve acquistare lo shampoo, emergano mille dubbi: quale shampoo prendere? Per capelli grassi o secchi? Per capelli colorati? Per lavaggi frequenti? In commercio ne esistono di tantissimi […]

PILATES: TECNICA ED ESERCIZI BASE

12 giugno 2017

Il Pilates è una tecnica di allenamento che mette in relazione mente e corpo e prevede la ricerca di un obiettivo interno e sentito volontariamente, aumentando la conoscenza corporea. L’esecuzione degli esercizi nel pilates prevede il […]

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