Il digiuno intermittente racchiude diversi protocolli alimentari in cui è previsto un digiuno totale o semi-digiuno a breve termine e racchiude due grandi famiglie: INTERMITTENT CALORIE RESTRICTION (ICR) e TIME RESTRICTED FEEDING (TRF).

IL DIGIUNO INTERMITTENTE PER LA RICOMPOSIZIONE CORPOREA

5 Novembre 2015

Nel vario mondo delle diete, esistono anche piani nutrizionali studiati per gli sportivi e soprattutto per coloro che vogliono una maggior definizione muscolare. Le tecniche di digiuno intermittente sono dei protocolli alimentari che permettono una ridefinizione corporea, […]