Cos’è il bodybuilding

Il Bodybuilding è un regime di esercizi progettato per migliorare il corpo umano, lo sviluppo muscolare e promuove la salute generale e la forma fisica. 

Come attività competitiva, il bodybuilding mira a mostrare in modo artistico una massa muscolare pronunciata , una simmetria e una definizione per l’ effetto estetico generale. 

Negli esercizi vengono utilizzati bilancieri, manubri e altri dispositivi di allenamento di resistenza. 

Il bodybuilding degli antichi greci è servito come origine e ispirazione per la sua pratica dalla maggior parte delle società successive. 
Le competizioni moderne sono cresciute in gran parte dal teatro e dagli uomini circensi della fine del XIX secolo.

 Il primo concorso fisico americano, messo in scena da culturista fisico Bernarr Macfadden (1868–1955), ebbe luogo nel 1903 a New York City. Il vincitore, Al Treloar, è stato nominato “The Most Perfectly Developed Man in the World”. Concorsi simili furono tenuti da Macfadden nel 1921 e nel 1922, con Charles Atlas il vincitore entrambe le volte. 
Ma le gare di bodybuilding erano rare fino all’inizio del Mr. America contest nel 1939 sotto gli auspici della Amateur Athletic Union (AAU) degli Stati Uniti. 

Successivamente, i vincitori di Mr. America John Grimek (1940–41) e Steve Reeves (1947) è servito da modello per una generazione di aspiranti bodybuilder. Lo sport si sviluppò rapidamente dopo la seconda guerra mondiale e il concorso AAU Mr.

L’America raggiunse l’apice della sua popolarità alla fine degli anni ’50 e ’60. Contemporaneamente sono emerse due organizzazioni rivali, la International Federation of BodyBuilders, fondata dai canadesi Joe e Ben Weider nel 1946, e in Gran Bretagna la National Amateur Body-Builders’ Association, fondata da Oscar Heidenstam nel 1950. Quest’ultima Il concorso Mr. Universe , allestito a Londra , è stato l’evento internazionale di bodybuilding più prestigioso per circa 25 anni. È stato superato negli anni ’70 dal Mr. Olympia concorso condotto dai Weiders.

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