Il Bootcamp, è l’allenamento stile militare, che si sta diffondendo in tutto il mondo e in Italia. E’ un allenamento che si basa sulle tecniche di preparazione militare e che quindi scolpirà il vostro corpo perfettamente.

Non solo con un aumento della massa muscolare ma anche con un miglioramento delle prestazioni atletiche.

Il Boot Camp è una pratica di fitness che si rifà all’addestramento militare dei marines americani e che propone un allenamento intenso per uomini e donne con l’obiettivo di:

  • perdere peso,
  • tonificare i muscoli,
  • aumentare forza e resistenza fisica in appena poche settimane.

Con un abbigliamento che al posto della classica tuta da ginnastica sostituisce pantaloni da mimetica scarponcini, ci si può allenare fino a 3 volte alla settimana per almeno 6/8 settimane, in sedute di gruppo con un numero di partecipanti minimo di sei persone.

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