Gli elettroliti contenuti nel plasma e che vengono comunemente analizzati sono calcio, cloruro, fosfato, magnesio, potassio e sodio. Gli elettroliti possono essere persi con la sudorazione ecco perché è necessaria l’integratore durante sforzi intensi con integratori.

GLI ELETTROLITI NELLO SPORTIVO

26 Aprile 2016

Nello sportivo con la sudorazione eccessiva vengono ad essere persi anche  i sali minerali, è quindi necessario reintegrare questi elettroliti persi con bevande opportune. I principali ioni che devono essere reintegrati sono: sodio, potassio, magnesio […]

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