Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.

Lo Yoga agisce sull’aspetto fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale della persona.

È stato definito  come “la scienza del giusto vivere” e deve essere parte integrante della vita quotidiana.

Lo Yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.

Il benessere viene perseguito attraverso la pratica di posizioni, del controllo del respiro e dell’energia e tecniche di purificazione e meditazione.

È una pratica che permette di ritrovare riposo, pace e serenità. È quindi un ottimo mezzo per mantenere salute e benessere di corpo e mente.

I principi di base forniscono anche uno strumento concreto per combattere il malessere sociale, fornendo alle persone un mezzo per connettersi con il proprio vero sé. 

Quindi, è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.

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