Il trapezio (o anche detto muscolo cucullare) è un muscolo del corpo umano che fa parte dei muscoli spinoappendicolari e deve il suo nome alla sua forma. Questo muscolo può essere allenato attraverso degli esercizi specifici che vi descrivemo qui di seguito.

ALLENATI CON LE TRAZIONI ALLA SBARRA

14 Luglio 2016

Le trazioni alla sbarra sono uno di quegli esercizi fondamentali per chi pratica palestra, che non dovrebbero mai mancare in un programma di allenamento perché permettono  non solo di aumentare la massa , ma anche […]

COS’E’ IL MUSCOLO TRAPEZIO E COME SI ALLENA?

18 Marzo 2015

COS’E’ IL MUSCOLO TRAPEZIO E COM’E’ COSTITUITO Il trapezio è un muscolo che si trova in prossimità della nuca e nella parte dorsale (quindi posteriore) del nostro torace; si divide in tre sezioni: discendente, traversa […]