Le panche per addominali sono molto importanti per allenamere i muscoli addominali evitando dolori alla schiena e al collo.

PANCIA PIATTA SENZA SFORZO: SI PUO’ FARE!

1 Dicembre 2019

Tutte noi vorremmo eliminare quella “ciccietta” di troppo sulla pancia ed avere un ventre piatto e tonico, magari senza estenuanti sessioni di allenamento o intense sedute di palestra. Con qualche semplice accorgimento tutto questo si […]

ESERCIZI PER ADDOMINALI DA COPERTINA

20 Giugno 2018

  Ti bastano 3 brevi allenamenti alla settimana per “scuoiare” i tuoi addominali e vedere la tartaruga che c’è sotto lo strato adiposo. E i risultati (incredibili) li vedi dopo appena un mese!  9 CONSIGLI […]

Le migliori panche per addominali

7 Novembre 2016

Avere un addome piatto e addominali scolpiti è un sogno di molti. Sicuramente questo non può avvenire dall’oggi al domani senza sforzo ma è necessario allenare quotidianamente gli addominali per raggiungere risultati visibili. Se vi […]

Addominali scolpiti: trucchi e consigli

3 Ottobre 2015

Gli addominali  sono dei muscoli che hanno diverse funzioni nel nostro corpo e a molti piacerebbe allenarli per averli scolpiti e definiti come gli atleti. La muscolatura addominale è composta da diverse fibre muscolari che […]

La palestra a casa tua

3 Maggio 2015

Fare attività fisica è importantissimo sia per la nostra salute sia per la nostra mente. Non solo ci permette di essere in forma ma aiuta anche a scaricare le tensioni di una dura giornata lavorativa. […]