Tutti gli accessori per il trail running

TRAIL RUNNING: forse ne avrete sentito parlare, forse lo praticate, forse non sapete della sua esistenza. Ma il trail running è una disciplina sportiva che fa parte della corsa, e si deve svolgere in un ambiente naturale, che sia montagna, deserto, bosco, pianura o collina non importa. La cosa importante è che i tratti asfaltati non devono superare  il 20% del totale del percorso.

Come sottogruppo del trail running possiamo nominare due discipline molto in voga la momento.

  • Corsa in montagna: che si  si svolge nel solo ambiente montano,non su ripide pendenze e con caratteristiche di terreno tese a favorire la corsa 
  •  Skyrunning: che si svolge anche questo in m montagna ma con pendii piu’ ripidi e tecnicamente piu’ impegnativi

EQUIPAGGIAMENTO PER IL TRAIL RUNNING

Per praticare questo sport è necessario in primis un corretto allenamento e forma fisica, in secondo luogo un equipaggiamento corretto. Questo soprattutto in motagna, dove il rischio di incidenti anche mortali può essere alto. E’ necessario quindi non farsi trovare impreparati, ma avere tutto il necessario.

SCARPE DA TRAIL RUNNING

La cosa principale da avere sono un paio di scarpe adatte a questo tiipologia di corsa: ovviamente le classiche scarpe da running su strada non vanno bene. Sulle scarpe non dovete risparmiare, perchè devono essere comode e sopratutto avere la suola adatta ai percorsi. Le scarpe sono l’accessorio princiapale di questa specialità e vanno cambiate con una frequenza maggiore rispetto a quelle da running.

Esistono diverse marche di alta qualità come Salomon, Salewa, New Balance ecc. che potete trovare in offerta su Amazon

ZAINI DA TRAIL RUNNING

Avere con se uno zaino in cui inserire cibo, barrette e acqua e di fondamentale importanza in quanto in una gare non sempre si riesce ad arrivare ai ristori prima che la sete o la fatica si faccia sentire. Ovviamente lo zaino deve pesare il meno possibile, essere comodo e pratico. Anche in questo campo una delle marche piu’ importanti è salomon

ABBIGLIAMENTO TECNICO

Anche l’abbigliamento è importante: comodo, leggero ma soprattutto traspirante. I nuovi tessuti tecnici soddisfano tutti questi requisiti. Molto importanti sono anche le calze, perchè di solito le gare sono molto lunghe e quest0 può potare a fastidiose vesciche.

BASTONCINI DA TREKKING

Vengono usati molto spesso perchè aiutano molto in salita. E’ anche vero he in discesa possono essere davvero molto di impiccio, quindi è necessario prendere quelli che si possono accorciare e infilare nello zaino