L’alimentazione dello sportivo dovrà fornire all’organismo tutta l’energia di cui ha bisogno nonché i nutrienti necessari per compiere gli sforzi richiesti e recuperare correttamente.
La dieta dello sportivo si rivolge alle persone che fanno allenamenti ad alta intensità: allenamenti sostenuti di più di un’ora minimo 4 volte alla settimana. Per le persone che svolgono un’attività fisica moderata saranno sufficienti un’alimentazione sana, varia ed equilibrata e una buona idratazione.
Siamo quello che mangiamo, ce lo siamo sentiti ripetere moltissime volte. Spesso ci affidiamo a rimedi fai da te. Cosa ci vuole a mangiare sano ed equilibrato, ci ripetiamo. Bè l’alimentazione è una questione molto […]
Il tema dell’alimentazione ormai è diventato attualissimo: sentiamo ogni giorno parlare di diete, alimentazione corretta, correlazione tra alimentazione e stato di salute o prestazione sportive. Al giorno d’oggi, ci sono moltissime persone che offrono diete […]
Noi siamo fatti di proteine: essene vengono sintetizzate, modificate e metabolizzate dal nostro corpo. Alla classe delle proteine appartengono enzimi, trasportatori cellulari, ormoni, anticorpi e rappresentano la porzione principale del muscolo. Senza le proteine noi […]
Finalmente è arrivato il caldo e con esso la voglia di godersi le belle giornate estive al mare. Per non arrivare impreparati e godervi in toto le ferie vi elenchiamo le 5 cose che non […]
Si è conclusa ieri la 14° EDIZIONE DI RIMINIWELLNESS, la più grande fiera dedicata al mondo dello sport, del benessere e della sana alimentazione, organizzata da Italian Exhibition Group. Quattro giorni di grandi eventi all’insegna […]
Oggi vi vogliamo presentare Erovigor, l’ultimo integratore tonico per uomo 100% naturale che aiuta e supporta tutte le prestazioni fisiche legate alla potenza. Tra le sue caratteristiche principali c’è quella di essere un potente energizzante […]
Al giorno d’oggi siamo circondati da tantissime pubblicità di integratori, da quelli multivitaminici, a quelli dimagranti a quelli per sportivi. Ma quali sono gli integratori che funzionano meglio? Per rispondere a questa domanda dobbiamo definire […]
Al giorno d’oggi si sono scoperte molte proprietà benefiche delle erbe medicinali, e sono presenti in tantissimi integratori o prodotti. Bisogna però prestare molta attenzione, sopratutto se si si hanno certe patologie o si prendono […]
Oggi vogliamo presentare un nuovo integratore alimentare che aiuta ad aumentare la massa muscolare e di conseguenza a diminuire quella grassa migliorando il normale dimagrimento. Si chiama probulus ed è un rivoluzionario Integratore che viene considerato […]
Coloro che sono affetti da diabete di tipo 1 possono praticare sport? Certamente! Esistono diversi sportivi affetti da diabete di tipo 1, l’importante è essere seguiti da medici competenti e seguire una alimentazione adeguata, che […]
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