Come seguire una adeguata alimentazione per il benessere del fisico. Nutrizione e alimentazione per sportivi o per chi lavora e ha poco tempo libero.

ATTENZIONI PARTICOLARI IN CASO DI CELIACHIA

22 maggio 2017

Sempre più spesso si parla di intolleranze alimentari di forma più o meno grave, e tra queste figura senza dubbio la celiachia, purtroppo ogni giorno più famosa nella nostra società occidentale. Quali precauzioni deve prendere […]

COME DIMAGRIRE FACILMENTE

2 maggio 2017

Sta arrivando la bella stagione e con essa anche la voglia di rimettersi in forma. Perdere peso non permette solo di sentirsi bene con se stessi ed avere un fisico più bello e più tonico, […]

INDICE E CARICO GLICEMICO DEGLI ALIMENTI

3 aprile 2017

Oggi cercheremo di fare un po’ di chiarezza su due terminologie che si sentono spesso quando si parla di dieta e alimentazione, ovvero l’indice glicemico e il carico glicemico. Molti nutrizionisti tendono a sottolineare l’importanza […]

VITAMINE: IMPARIAMO A CONOSCERLE

6 marzo 2017

Molto spesso sentiamo parlare di vitamine e di come sia importante mangiare frutta e verdura per assumerne il giusto quantitativo. Ma sappiano veramente cosa sono e che ruolo svolgono? Per voi abbiamo preparato un semplice […]

HERBALIFE:FACCIAMO CHIAREZZA

6 febbraio 2017

Sicuramente tutti o quasi hanno sentito parlare di Herbalife? E’ una società fondata intorno agli anni ottanta che si occupa della produzione e della distribuzione di una gamma di prodotti e integratori pensati per il […]

LA DIETA PLANK

23 gennaio 2017

Ormai oggi giorno, il mondo è pieno di diete che garantiscono risultati eccezionali in brevissimo tempo. Ma quanto fanno bene alla nostra salute? Funzionano davvero? In questo articolo oggi parleremo della dieta Plank, una tipologia […]

JUICE PLUS + , COS’E’ QUESTA NUOVA MODA?

21 gennaio 2017

Abbiamo già parlato, in un articolo precedente che trattava degli integratori Herbalife, della moda che si sta diffondendo di utilizzare integratori e seguire diete fatte da personal coach non competenti. In Italia, negli ultimi tempi […]

LE BEVANDE DELL’ESTATE PER TENERSI IN FORMA

23 luglio 2016

Ormai siamo in piena estate, tutti abbiamo voglia di vacanze, relax e divertimento. Per tutti gli sportivi è un momento per ricaricare le batterie, ma bisogna stare attenti a non vanificare completamente gli sforzi di […]

SPREMI-MELOGRANO PER LE TUE SPREMUTE

6 maggio 2016

Abbiamo già parlato nell’articolo Melograno: frutto dalle proprietà miracolose delle diverse proprietà che questo frutto presenta come ad esempio: – Proprietà anticoagulanti e antitrombotiche: – Proprietà diuretiche: – Proprietà antitumorali: -Proprietà protettive del tratto gastro-intestinale e […]

SEMI DI CHIA: PROPRIETA’ MIRACOLOSE

18 marzo 2016

Anche in Italia in questi ultimi anni si sta iniziando a parlare di alimenti con proprietà benefiche: tra questi ci sono i semi di Chia, semi che derivano dalla Salvia Hispanica, specie vegetale diffusa soprattutto […]

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